自慰前也是需要做准备运动的 这些你都知道么

自慰前需要做的准备运动,这些准备活动你运动吗?很多人在自慰的时候会使用错误的方法,这是一个很严重的问题。如果大家在自慰之前做点准备运动的话,那么自慰造成的伤害会小一些。那么自慰前需要做的准备运动,这些准备活动你知道吗?

在自慰前做的准备运动

分心理和生理上的双重准备来说吧。

我认为最主要的,自慰的伤害来自于心理,其实坦白讲,只要不过度沉迷,对身体的伤害是不大的,一贯反对自慰,不是吹嘘它对身体负作用大,就是怕少男少女一旦初尝了手淫的快感,就会一发不可收拾,随后对身与心造成不该有的伤害,毕竟,防范要从最开始的一环做起嘛。

心理上主要是保持健康的心理准备和认识。可以把它看成是一场探索,探索自己最深层次的性偏向,喜好什么样的抚摩与幻想;可以把它当成是一场体育课,即是运动与放松,又是规律的有氧运动,合理的调节气息和节奏,刺激自己的性反应程度与能力,就象男孩子在球场是非常忘我一样,当成了体育运动的自慰,是一种边抚摩边让自己身心完全放纵于其中的体验,最反感偷偷摸摸的自慰,要把它看成光明的,有了感触一定要释放出来,这样才不会让你日后有偷偷摸摸做人的感觉,更不会把它看成角落里见不的光的东西。

总之呢,自慰就是自我玩味,并不是什么不道德的事,如果你有了,就要阳光的认识它,只要不让自己沉迷其中,放下罪恶感,就好了。

再接着说说肢体上的准备

一是要仿照性交的姿势抚摸自己,这利于身心的放松。比如把手放在乳房或性器官上,深吸气,轻轻抚摸,慢数三下,呼气,慢数四下,然后慢吸慢呼十下。

二是如果要自慰,一定要直至性欲高涨进入高潮,全身紧张感的彻底释放之后才罢,这样迎来的是平静和放松,而不是身心折磨的冰火两重天。

这些自慰前需要做的准备运动大家都知道了吗,如果还不知道的话就拿个小本本记录下来回家慢慢研究。


Copyright © 2017 金发女郎 All Rights Reserved
辽宁省沈阳市和平区物产大厦A座215房间